העידן המודרני בו אנו חיים הביא עמו חידושים, פתרונות ומענה מרשים ואיכותי – בכך אין כל ספק. החל מטכנולוגיה מתקדמת, מקצועות חדשים ומספקים וכן הלאה, לכאורה נדמה כי איכות חיינו הולכת ומשתדרגת. עם זאת, כדי שנוכל לעמוד בציפיות אלו ואחרות, כמו גם לספק את התפוקה הדרושה, עלינו לעמוד ברף גבוה ולספק השקעה ואנרגיה משמעותיים. התוצאה הבאה היא בלתי נמנעת: שחיקה, לחצים לצד מתח נפשי; היבטים אשר בבוא הזמן עלולים להשפיע על התפקוד שלנו ביום-יום.

בהתאם, כדי שניתן יהיה להתמודד עם כך על הצד הטוב ביותר, מומלץ ביותר להתעניין בפתרון הבא: סדנת מדיטציה. מטרתה של סדנה זו, בין היתר, היא לסייע לנו לזהות את המחשבות והרגשות שלנו, להתמודד עם הטרדות השונות עמן אנו מתמודדים – ולהתחיל לשחרר אותן.

בהתאם לכך, תרכשו כלים אשר יסייעו לכם להכיל את מלוא התחושות שלכם – מבלי לאפשר להן להכריע לרעה את סדר יומכם או להפוך אותם לסיפור מנטלי מכביד. אין ספק, בסיומה של הסדנה תקבלו את המוטיבציה הדרושה בכדי לפרוץ את הדרך, להביט קדימה לחיוב – ולפעול בהתאם.