צרו קשר

    ּ
    השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם

      ּ

      סדנה לשיפור הביטחון והערך העצמי 

      סדנת חזון - מחשבה פוגשת מציאות

      הרצאה - כוחו של תת המודע

      סדנא לשיפור הערכה וביטחון עצמי

      לקבלת "מדיטציה לשיפור הביטחון והערך העצמי שלך"

      השאירי פרטים עם המלל "בקשה למדיטציית ערך עצמי"

      והמדיטציה תישלח אלייך במייל

      הסדנה הקרובה

      סדנה חודשית יצירת מוטיבציית חיים

      הרבה פעמים אנו מושכים לחיינו את אותם אנשים, אותם אירועים, אותם מצבי חיים שלא משרתים אותנו. עוברים מקום עבודה והבעיות חוזרות שם שוב, נישאים שנית ומקבלים בן זוג דומה. איך זה קורה????

      אתן מוזמנות לערב חוויתי בו תשמעו הרצאה מרתקת על כוחו של תת המודע ותקבלו כלים יישומיים למציאות

      קרא עוד

      סדנאות העצמה אישית

      מרצה ומנחת קבוצות למעלה מעשור, בכל ההרצאות והקורסים בולט השילוב הייחודי בין האקדמיה, המחקר והתנ"ך.

      למעלה מ-1000 משתתפים עם סיפורי הצלחה בכל תחומי החיים.

      קרא עוד

      הצטרפו לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים על מפגשים, קורסים ותכנים חדשים

        ּ

        סדנת מדיטציה

        במסגרת סדנת מדיטציה, המשתתפים יוכלו להחזיר את המוטיבציה לחייהם ולמצוא את האיזון העדין והמדויק בין עשייה והוויה. לאורך השנים האחרונות, נדמה כי הרצון לחתור קדימה ולעמוד ביעדים המקצועיים והאישיים מביא אותנו לכדי תחושת שחיקה, מתח ועייפות. עם זאת, אין זה אומר שעלינו להשלים עם מצב זה, להיפך. כדי לרכוש את הכלים שיסייעו לכם להכיר בערך העצמי שלכם, אתם מוזמנים לפנות אל אהובה ונה, מרצה ומנחת קורסים וסדנאות המסייעים ביצירת מוטיבציה בחיים.

         

        סדנת מדיטציה למתחילים

        העידן המודרני בו אנו חיים הביא עמו חידושים, פתרונות ומענה מרשים ואיכותי – בכך אין כל ספק. החל מטכנולוגיה מתקדמת, מקצועות חדשים ומספקים וכן הלאה, לכאורה נדמה כי איכות חיינו הולכת ומשתדרגת. עם זאת, כדי שנוכל לעמוד בציפיות אלו ואחרות, כמו גם לספק את התפוקה הדרושה, עלינו לעמוד ברף גבוה ולספק השקעה ואנרגיה משמעותיים. התוצאה הבאה היא בלתי נמנעת: שחיקה, לחצים לצד מתח נפשי; היבטים אשר בבוא הזמן עלולים להשפיע על התפקוד שלנו ביום-יום.

        בהתאם, כדי שניתן יהיה להתמודד עם כך על הצד הטוב ביותר, מומלץ ביותר להתעניין בפתרון הבא: סדנת מדיטציה. מטרתה של סדנה זו, בין היתר, היא לסייע לנו לזהות את המחשבות והרגשות שלנו, להתמודד עם הטרדות השונות עמן אנו מתמודדים – ולהתחיל לשחרר אותן.

        בהתאם לכך, תרכשו כלים אשר יסייעו לכם להכיל את מלוא התחושות שלכם – מבלי לאפשר להן להכריע לרעה את סדר יומכם או להפוך אותם לסיפור מנטלי מכביד. אין ספק, בסיומה של הסדנה תקבלו את המוטיבציה הדרושה בכדי לפרוץ את הדרך, להביט קדימה לחיוב – ולפעול בהתאם.

        סדנת מדיטציה – הדרך להעצמה והגשמה עצמית

        רבים מאתנו מנהלים שגרת יום-יום עמוסה; שגרה המתבססת על הן על התחום המקצועי והן על התחום האישי. כך או כך, כדי שניתן יהיה להתמודד עם כל אתגר כנדרש מבלי שישפיע אל הנפש ועל הגוף שלנו, כל שעליכם לעשות הוא לפנות אל אהובה ונר. כעת, הדרך אל אהבה, הגשמה, התפתחות, ביטחון והעצמה – היא יעילה וקצרה.

         

        סדנת מדיטציה זוגית

        את השקט הנפשי שרבים כל כך מאיתנו מייחלים לקבל ניתן להשיג על ידי סדנת מדיטציה. החיים שלנו מלאים בחששות, פחדים, לחץ אינסופי בנוגע ליומיום. כולנו מחפשים מעט שקט, פינה לברוח אליה שתספק לנו את השלווה לה אנו זקוקים. סדנאות מדיטציה הן סדנאות ייחודיות אשר מאפשרות לנו להתכנס פנימה, אל עצמנו ופשוט להתבונן. מגוון רחב של סדנאות העצמה מעין אלו ואחרות נערכות על ידי אהובה ונה.

         

        כל מה שרציתם לדעת על סדנת מדיטציה

        בעולם שנמצא במרוץ תמידי סדנת מדיטציה מספקת עצירה נעימה. מדיטציה הינה התבוננות פנימית מתוך שקט, זאת הזדמנות לשים את הלחץ והפחדים לרגע בצד ולהסתכל על עצמנו, על הנפש שלנו. היא מאפשרת לנו להתחבר את עצמנו מחדש ולגלות בנו נקודות שלא הבחנו בהן. למדיטציה ישנה השפעה רבה על החיי היומיום שלנו וניתן לראות זאת במספר תחומים:

        • מדיטציה מספקת שקט נפשי ורוגע שעוזרים ליום שלנו להתנהל בצורה מתוחה פחות. היא מרגיעה ומאזנת.
        • מדיטציה עוזרת לנו לפגוש את התת מודע שלנו ולהבין אותו בצורה טובה יותר. על ידי הבנה של תת המודע אנו יכולים לשחרר חסמים ואמונות מגבילות המפריעים לנו להתקדם בחיים.
        • מדיטציה עוזרת לנו להתחבר אל האני הפנימי שלנו ובכך דוחפת אותנו לבטא את הרצונות הכנים והאמיתיים שלנו.
        • מדיטציה עוזרת לנו להתמודד עם רגשות שליליים, להציף אותם וכך למעשה לבטל אותם.
        • מדיטציה עוזרת לנו לפתוח את היום ולהתכונן אליו בצורה נכונה וכך בעצם עוזרת לנו להתמודד עם כל מה שיבוא עלינו בצורה נינוחה יותר.
        • מדיטציה יכולה לעזור לנו להשיג את הריכוז לו אנו זקוקים לפני כל משימה חשובה בחיינו כמו מבחן או ראיון עבודה.

         

        הצטרפות לסדנת מדיטציה

        גם כאשר נדמה שהלחץ גובר עלינו, והפחדים והחששות מתחילים לצוף, חשוב שנדע שישנו פתרון. סדנאות מדיטציה מספקות כלים רבים להתמודדות עם מרוץ החיים, הן עוזרות לנו לשים לרגע את הכול בצד ולהיכנס פנימה אל עצמנו שם נמצא את השקט המיוחל. אם אתם מרגישים שהחיים סוגרים עליכם והלחץ מוציא אתכם מאיזון, אולי זה הזמן להירשם לסדנה אשר תעזור לכם לחזור לעצמכם. מגוון רחב של סדנאות תמצאו אצל אהובה ונה, מומחית ליצירת מוטיבציית חיים.

        לקוחות ממליצים

        "למדתי קורסים רבים אך הפעם זו היjתה חוויה מיוחדת ומעצימה בשבילי. חיכיתי בכיליון עיניים לכל שיעור, אהבתי את הסיפורים, המדרשים, הדוגמאות מהתנ"ך, והכלים הפרקטיים שעזרו לי לשחרר אמונות מגבילות שלא משרתות אותי.

        למדתי להשתמש בשפה מעצימה ומקדמת, הבנתי שמחשבה בוראת מציאות וכל מה שקורה לנו בחיים זה שיקוף למה שיש בתוכנו. כל כך נהניתי ללמוד לשחרר כעסים וטינות והתרגילים היו עוצמתיים מאוד.

        למדתי לאהוב את עצמי והרגשתי שהשמחה והתקווה חוזרים לחיי. אמשיך להשתמש בכל הכלים שלימדת אותי, זו הייתה עבורי מתנה וחוויה שלא אשכח לעולם".

        בת 38, מזכירה רפואית במקצועה

        "אני מודה לך אהובה מקרב לב ומודה לאלוהים שהכרתי אותך, הקורס שלך שינה לי את החיים. למדתי לקחת דברים בצורה חיובית, לשחרר כעסים טינות ולחצים – התרגיל שלימדת אותי לסלוח ולשחרר מועקה פשוט ריפא אותי.

        בעקבות החזון שעשינו מגנטתי לחיי מספר דברים חשובים, קיבלתי סוף סוף הכרה וקידום רציני בעבודה, אני מרגישה מוערכת וחזר לי הניצוץ לקום בבוקר בכיף לעבודה.

        בזכות הכלים המדהימים שלימדת אותנו בקורס, חיזקתי את האמונה בעצמי וביכולתי והבנתי ש"הכל אפשרי". אני חייבת לומר לך שמזמן לא הרגשתי תחושה של שביעות רצון אושר ובטחון עצמי כפי שאני מרגישה כעת."

        בת 37, מורה במקצועה

        "אהובה יקרה, הקורס שלך שינה מקצה לקצה את הראיה שלי בחיים.

        למדתי קודם כל לאהוב את עצמי, להכיר את החוזקות שלי ולהבין שיש לי הרבה ערך לתת לזולת. קיבלתי ממך הרבה כלים לריפוי דרך דמיון מודרך, נשימה נכונה וחשיבה חיובית, ויש לי יותר כוחות ואנרגיות.

        השיעורים ההרצאות והדוגמאות מהמשנה והגמרא ריתקו אותי, והמחקרים שדיברת עליהם פתחו לי עולם מלא שלא הכרתי קודם. לימדת אותי שמכל משבר אפשר לצמוח ובכל קושי יש הזדמנות, ואפשר לעלות גם ממקומות שנראים לנו אבודים. תודה רבה, אוהבת אותך."

        בת 45 , מעבירה קורסים וסדנאות לאומנות
        למעלה

        השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם

          ּ